リラックス&リフレッシュで克服

ストレスケアで楽になっていく心と身体

体がだるい!眠い!食欲不振!…動けない辛い!

time 2018/07/15

体がだるい!眠い!食欲不振!…動けない辛い!

深刻な心の問題がある…体がだるい!眠い!食欲不振!…動けない!

身体がだるくってだるくって…
でも、前向きにケア出来ない
体が元気になると
もっとメンタルが辛くなるから

体がだるい!眠い!食事も食べれない!…ケース

頑張っている
頑張って…頑張って…
あの人のために…
一生懸命
すべてを費やしているのに…
でも、あの人は…
批判的な言葉しか
返ってこない

自分の夢も希望も
恋愛も結婚も、
許されない

あの人は言う
私はどうするの…
私を捨てるのかい?

そう言って
私が稼いだ金で
タバコを吸い
酒を飲み
今日もギャンブルをしにいく

あの人から離れたい
放れたい…解放されたい

周りは言う…
どうするの?あの人
誰が見るの???

こんなに苦しんでいるのに
誰も言っては
くれない

あなたの人生なんだから
自由に生きていい!

そう言ってほしいのに
”あの人には
あなたしかいないから…”
そう言って逃げて行く…

ありがとう!の言葉も言えない人に
誰も手助けなんかしない

わかっている
だから辛い!

だから…
元気になりたくない
元気になれば
あの人の為に
生きなければならない

だから、
今日も
体がだるい!眠い!食欲不振!…動けない!

毒親に潰される前に…

悩んでいる?毒親
私はあなたに言いたい

いいんだよ…いいの…いいの
あなたの人生なんだから
自由に生きていい
生きて欲しい…
体がだるい時は
眠い時には
食事が食べれない時には
あなたのペースでケアをする
前向きにケア…
あの人の事はいい
自分の体と心をケアする
元気になる
気持ちが楽になるから…

様子をみても誰も助けてはくれない
またあの人に嫌味を言われるだけ…
余計に辛くなる
前向きにケアです

毒親から解放される方法…

あの人のために頑張っても
あの人にとっては
あなたは,ただの道具!

最強のメンタルツール
ノートセラピーをやるべき!!!
もし,…もし…
あの人がいなかったら
どんな生活になる?

あの人がいない世界を
ノートに書く
1000ページ書く
それぐらい書ける
丁寧に書かなくてもいい
思った事
頭に浮かんだ事
単語でいい
かきまくってごらん

楽になる…
書けば書くほど
思いが強くなる

信念があれば
チャンスが回ってくる

あなたの人生なんだから
自由にいきていい

誰に何を言われようと…

自己管理が出来ない人は
早かれ遅かれ
壊れて行く…

あなたは
あなたのペースで
自己管理してほしい
あなた中心に考えていい

あなたが今必要な事は
壊れる前に
自分の人生を自由に生きる事

心が楽になるハーブティーのすすめ!

メンタルが辛いと
食事が食べれなくなる
もっと注意してほしいのは
水分補給もしなくなる
これがヤバイ!・・・脱水
脳の慢性的な脱水…メンタルがいっそう辛くなる

メンタルが辛い時には
ちょっと時間がかかるけれど
心が楽になるハーブティーで水分補給
体質が改善すると
考え方もかわる
前向きになれば
いい方向へ向かうしチャンスも回ってくる
毎月の不安を笑顔に変えるブレンドハーブティー


心が楽になる
こころが晴れるノート

だるいには原因がある!…

メンタルが辛い時には…

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