リラックス&リフレッシュで克服

ストレスケアで楽になっていく心と身体

免疫力が低下しているから辛くなる動悸

time 2018/07/14

免疫力が低下しているから辛くなる動悸

免疫力が低下しているから辛くなる動悸
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動悸が辛いのであれば
前向きにケアすれば良くなります

あなたのケアできない理由を教えて?

症状が悪くなっていく人達
ケアしない
ケアができない
あなたはどっち?

あなたは良くなるために
何をしていますか
・・・?

今日は楽になるストレッチについて

もし、あなたが
楽になりたい!
願うなら…
ストレッチをする事を
3週間目標にしてほしい
21日間でかわります

いつまで我慢している?
その症状…

体が辛い
心が辛い

何もしなければ
だんだん症状が辛くなる

辛い!は免疫力が下がるんです
抵抗力も下がる
よわっちい体

あなたは、いつもぼやいている
具合が悪い…
あっちが辛い
こっちが辛い

そして、家族から言われるんです
今日はどこが辛いの?

距離を置かれる

会話のない家庭は
みんなが辛くなる…

あなたの家庭はどうですか
みんな笑顔ですか?

それとも、辛いのは
だれのせいですか???

あの人のせいで
病んでいる?

人のせいにすると
もっと辛くなる!!!

もし、あなたが
あの人のせいで
悩んでいるなら

楽になるストレッチを紹介したい

免疫力があがれば
苦痛な症状が回復します

体も…心も…
楽になるんですよ

5分でいいから
やってほしい

ちょっとやるだけでも
汗ばむ…

難しいストレッチではありません
緩やかなストレッチです
年寄りでも出来る
ストレッチです

3週間目標にしてほしい
21日間でかわります

習慣にするんです
この時間にストレッチする!

ノートセラピーに
今日のする事…
この時間にストレッチする…

ノートセラピーに書いたら
実践する確率が上がります

書いてみてください

だんだん楽なる
体が実感したら
意識せず
このストレッチが習慣になっていきますから…

それまで、
ノートセラピーに
今日のする事!…
この時間にストレッチする…

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