頭が重いから辛くなるメンタル

頭が重いから辛くなるメンタル

メンタルが辛いのであれば
前向きにケアすれば良くなります

あなたのケアできない理由を教えて?

症状が悪くなっていく人達
ケアしない
ケアができない
あなたはどっち?

あなたは良くなるために
何をしていますか
・・・?
今回はハーブティーの紹介です
前向きにケアしたい!と思っている人に
読んでもらいたい

ぜひ、参考にしてほしい

今日も頭が重い…ズキズキする

でも…
あなたは頑張っている
自分のためにではなく
人のために頑張っている

自己犠牲!!!
こんなに頑張っているのに…

あなたは気が付いているだろうか?

疲れて来ると
浮き沈みが激しくなるのを

イライラしたり
落ち込んだり
疲れて疲れて
そのうち無気力になる

自分の気持ちがわからないと
相手の気持ちもわからない

自分の事がどうでもいくなると
相手の事もどうでもいくなる

壊れて行く…
壊れ始めたら
一気に…壊れて行く…

情緒不安定になっているなら
精神状態が不安定になっているなら
感じているなら

自己主張してほしい

休む!
休養する!

ちょっと休ませて!…

その言葉が必要!

自分の精神状態を把握するなら
ノートセラピーです
自分の精神状態を書く
状況を書く

毎日書くと
客感的に自分が見えるようになる

今のあなたには必要
ノート一冊あれば出来るセラピー
あれこれ考え出すと
頭が一杯一杯になる
頭痛が起きてからでは
鎮める事は難しい

頭痛が起きる前に
予防です
頭痛を予防するなら
このハーブティーがいい


ノートセラピーで楽になるメンタル!
こころが晴れるノート

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