早朝覚醒が辛い…ストレス動悸

早朝覚醒が辛い…ストレス動悸

二度寝をすると
必ず寝坊をする

加齢で早く目が覚める
それは問題ない

ストレスからくる動悸

心の問題を考えない限り
治らない!
楽にはならない!

早朝覚醒に悩んでいるAさんのケース

尽くせば…尽くせば…
お金という愛情が貰える

尽くせば…尽くせば…
幸せな結婚が出来ると思っている
思い込んでいる

結局は…
浮気され
金も入れず
暴力亭主に悩んでいる

自分に自信がない

生きるための
知恵も無い
技術も無い
人脈も無い
おまけに…
努力もしなかった

だから…
自分に自信がない
どうして良いか分からない

男に食わしてもらう事を考える

男にとっては
必要以上に
尽くす女は
ウザイ!女でしかない

いらつく女
だから
乱暴に扱われる

尽くす女に
DVする男

Aさんは、
眠る寸前まで考えていた

自分独りでは
食べて行けない
どうしょう…?

眠りが浅い
早くに目が覚めて
また考える

自分独りでは
食べて行けない
どうしょう…?

反芻思考…

くよくよ考えないで
生きるための知恵
生きるための技術
生きるための人脈
そして…
生きるために努力しない限り
メンタルは楽にはならない

今からでも大丈夫!

ゆっくりでいいから
前向きに考えてほしい…

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ストレスからくる症状はメンタルケアしないと良くならないよ!