毎日緊張した生活だから辛くなる動悸

毎日緊張した生活だから辛くなる動悸
動悸が辛い時には…記事リストアップ

動悸が辛いのであれば
前向きにケアすれば良くなります

貴方のケア出来ない
理由を教えて?

症状が悪くなっていく人達
ケアしない
ケア出来ない
あなたはどっち?

あなたは動悸が良くなる為に
何をしますか?

動悸に悪い状況
精神状態が不安定になる
状況…

人の顔色伺いながら
生活すると
心が病んでいく

毎日
緊張した生活
呼吸を押し殺して
我慢
発言は、許されない
あの人の顔色伺いながら
恐怖におびえる
今日は、
穏やかな日でありますように…

そんな生活
どれぐらいですが?

あなたもわかっているハズ
誰も共感してはくれない
今の生活から
助けては、くれない

あなた自身で
這い上がらないと

我慢しても
何か得する事があるのならいい

先のことが見えないから
辛い
動悸が悪くなる
精神状態が悪くなる

もし、当てはまったら
ノートセラピーに
書く!!!

何が辛い?
何を言われた?

何を恐れている?

書いてごらん!
ノートセラピーに…

書いても
解決策は、見つからない?

いいえ…
解決策は、絶対にある

ノートセラピーに
あなたの心と体の状態を
書いてごらん!
そしてあの人の
心の状態も書く
表情態度…
言動を…

書いていると
あの人の
弱点がわかる

戦略をねりましょう

ところで、
リラックスしているときが
知恵が回るんですよ…

解決策を考えるなら
リラックス…

体の緊張をほぐしてから
考える!
いい案が浮かぶ

こころと体が楽になるストレッチ!

これで元気になれる!クリック

ストレッチで動悸が変わる
自律神経が整い
ホルモンバランスが良くなる
心と体が楽になるストレッチ・DVD

必須!ノートセラピー
こころが晴れるノート

動悸が辛い時には…関連記事


あなたの抱えている心の問題・悩み・トラウマ…
当てはまるものをクリックしてほしい