体がだるいとストレス動悸

体がだるいとストレス動悸

体がだるい
5分だけ心拍数がアップする運動をしてごらん

脳に酸素を送れば
気分がかわる
一気に楽になる

5分でいい…

ストレス動悸
心の問題を考えないと
良くはならない

あなたの抱えている
心の問題は何?

いつも体がだるいAさんのケース

口を開けば
不満しか言わない家族

一言いえば
噛みついてくる家族

毎日喧嘩の家族

こんな家
こんな家族
どうでもいい

あの人は
私の小さな小さな
夢・希望を
親という力で踏み潰し
自信までも奪う

そして頑張れ!…という

頑張れ?
何を?

誰が…助けてほしい
Aさんはいつも
うずくまって一人で悩んでいた

あなたは?
あなたは心が重くって
体がだるくって
動悸に悩んでいる?

話してごらん
書いてごらん
3か月でかわるよ
あなたの人生がかわる
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