自律神経を整えるアロマ…朝はリフレッシュアロマ・夜はリラックスアロマ

自律神経を整えるアロマの使い方

自律神経失調症にアロマセラピーは民間療法として効果が期待できます
でもただ匂いを嗅ぐだけでは楽になりません

使い方で症状が改善します

即効で効果が得られるものだはない
毎日の習慣で
意識の持ち方で変わっていく事で
自律神経を整えて症状が緩和していきます

朝はリフレッシュアロマ・夜はリラックスアロマ

自律神経を整えるアロマの使い方です
朝はリフレッシュアロマ・夜はリラックスアロマ

自律神経は気分で変わります
気分で切り替えが出来ます

辛い朝は
気分転換です
リフレッシュです

朝から体が重い…だるい…
気分転換です…リフレッシュです

爽快な匂いで
体が軽くなります
出だしが良ければ
その日は楽に過ごせます

夕方ごろから
体よりメンタルが辛くなります
それは
思うように行動できないから
自律神経失調症は
心とからだのバランスが崩れるんです
ネガティブな気持ち…考えに振り回され
精神疲労が先に来ます
心が病めば体も病んでいく…

夕方は
副交感神経が優位になるように
リラックスアロマを使う

とにかくリラックス
あまりあれこれ考えないで
リラックスする…意識する

自律神経を整えるおすすめアロマ

アロマオイルを選ぶ時には
単品よりブレンドされたアロマの方が効果が期待できます

悩みタイプ別アロマオイル

専門家が考えたアロマオイル