★スローコアライフで改善する!吐き気・喉の息苦しさ…ヒステリー球対策

首の筋肉を緩和すれば,喉の筋肉も一緒に緩和されます

ストレスがかかると
精神的な動揺がおきると
ヒステリー球が気になる
気になれば気になるほど
大きくなる!

辛いです
だんだん息苦しくなって
呼吸が辛い
そんな状態までなったら
過呼吸になります
危険です

そうなる前に
首のストレッチをしてほしい
首の筋肉を緩和すれば
喉の筋肉も一緒に緩和されます
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ヒステリー球は,あなたのストレスのバロメーターですから…

朝,目覚めた時から
今日のおきるであろう?ストレスが
頭に浮かぶと
それだけでもヒステリー球が大きくなる
ヒステリー球は
あなたのストレスの状態ですから…
ストレスは
首に喉に力が入るんですよ
それが血行障害となってコリ!が生じる
球のような痰のような…喉に違和感を感じる
それがヒステリー球
首のストレッチをしてほしい
首の筋肉を緩和すれば
喉の筋肉も一緒に緩和されます
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良くなった人…朝5分,夜5分のストレッチでヒステリー球を消滅!

朝目が覚めたら
ベットの上でストレッチ
凝り固まった首・喉の筋肉が緩和され
一気に脳に酸素がいきわたります
すっきりします
朝からすっきり!気持ちが前向きに変わります
ヒステリー球に悩んでいるなら
夜は,寝る前は…絶対にスマホは見ない
ブルーライトが脳を刺激する…興奮させる
寝る前に脳の興奮は熟睡できません
ストレスの事をぐるぐる考え出す

夜はパジャマに着替えたら
首のストレッチ
毎日習慣になれば
首のコリの状態で精神疲労がわかる
自分の精神状態を把握する!これが大事です
首のストレッチはリラックス効果が絶大です
そのまま,…眠りについて下さい
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この首のストレッチで,朝仕事にいけるようになった。夜は眠れるようになった。

3週間続けたら
ストレス球の事は忘れるようになります
たかが5分のストレッチで楽になるんです首,喉の筋肉が緩和されていれば

不安や緊張があっても
ヒステリー球は気にならないし
息苦しさもないんです
人前に出ても
精神的な動揺がないんです
それが自信に繋がるんです

薬では得られない自信!
大丈夫!

そうなれば何の問題もない一日が送れるんです
ヒステリー球は自己管理
あなたしだいで解消されます

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