動悸息切れめまい…パニック発作の救世主はレスキューレメディ

この症状に悩んでいるなら

動悸息切れめまい…パニック発作の救世主はレスキューレメディ
あなたのポケットにはいつもレスキューレメディです

克服したケース

この症状が出て来たきっかけは
あの人と別れてから…

独りで生きて行かなきゃ…
全部自分独りで頑張らなきゃ…

どうしよう…どうしょう…
自信がない
不安…

生きる事が
頭に浮かぶと
この症状が出る

動悸息切れめまい…パニック発作

不安は準備万端で克服できます
不安症状が出そうになったら
これで深呼吸です

不安は,ノートセラピーが解決してくれます
何が不安?
具体的に???

あなたの不安は明確にわかっていない
どんな時に辛い?
書いてごらん
今日の精神状態を書いてごらん

ノートに書く事で明確になる
あなたの精神状態が分かれば
あとはリラックス&リフレッシュすればいい
それだけで楽になっていく…

不安になったら
レスキューレメディです


必須!ノートセラピー
こころが晴れるノート


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