夕方から辛くなるストレス動悸

夕方から辛くなるストレス動悸

目が覚めた時から
あなたの悩みは膨らんでいく
我慢して
頑張って
緊張して
不安になって

不安になる事で
頭が一杯一杯

精神的な疲労からやってくる
ストレス動悸

心の問題を考える
なにが…辛い?
言葉にすれば
楽になるのに…

毎日毎日精神疲労で辛い
夕方になるともっと辛い
Aさんのケース

人には言えない
相談する事も出来ない
大きな大きな悩み
そしてトラウマを抱えている

不安で不安で一杯

Aさんいわく
自分は
親から心理的虐待を受けて育った
自分で考えて行動する事は許されない
親に意見する事も
親の前で
笑うこともできない

親から逃げたくても
親が怖くって怖くって
逃げれない

自分の人生
自分で考えて行動したかった
楽しい…!
を感じたかった

追いかけてくる
ずっとずっと…
寝ても覚めても
夢の中まで追いかけてくる

親から離れられない

親が死ぬまで
我慢して
我慢して
生きていく…
そんな人生なら
もう終わりにしたい
そう思うこともある…

もし、あなたも悩んでいるなら
話してごらん
書いてごらん
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