マザコン夫に嫁の座は最初から無い！…
姑とのバトルに疲れたあなたへ。
ニットセラピーで心と体の平穏を取り戻す
誰かに書くように自分の思いを書けば
自分の抱えているストレスが明確になる
あとはケアすればいいだけ
イライラして落ち込んで不安になって眠れない…
今日も笑えない一日を送る、そんなあなたへ…
もしあなたがストレスに悩んでいるなら…
ニットセラピーで楽になる
当ブログはニットセラピーの紹介です
ニットセラピーエピソード Aさんのケース
どうして私を見てくれないの
どうして私と会話してくれないの
あなたは悩んでいる
負けた！と
あなたは悩んでいる
誰に負けた？
姑に負けたの？
笑えない
眠れない
そんな生活
執着する必要があるのだろうか
嫁の座
最初からないのに
守ってくれない
夫のそばにいる必要があるだろうか
マザコン夫にあなたは勝てません
壊れる前に決断してほしい
ニットセラピーで心身リラックス！
マインドフルネス・瞑想効果が
期待できる編み物
楽になりますよ！
編み物瞑想
編み物に集中することで、
雑念を払い、
心を落ち着かせることができます。
これは、
瞑想効果と似ています。
編み物瞑想は、
以下のような方法で行います。
静かな場所で、ゆったりと座る。
呼吸に意識を向け、ゆっくりと深呼吸をする。
編み物に集中する。
雑念が浮かんだら、優しく意識を編み物に戻す。
辛い時、苦しい時、編み物をしていると心が落ち着きます。
注意事項 免責事項
注意事項
医療機関や専門家による治療に代わるものではありません。
自傷行為や自殺念慮がある場合は、専門家に相談してください。
免責事項
当ブログの情報は参考情報であり、医療的アドバイスではありません。
当ブログを利用した結果生じた損害について、一切の責任を負いません。
